Knyga „Laimė ir meditacija“ – tai išsamus meditacijos vadovas, kaip pradėti medituoti ir palaikyti meditacijos praktiką.
Skaitydami knygą, sužinosite apie meditacijos galią, pradėsite nuo paprastų kvėpavimo ir sėdėjimo technikų, aiškiau suvoksite save ir pasaulį. Knygoje taip pat pateikiami pratimai, idėjos įrašams dienoraštyje ir dešimt vedamųjų meditacijų, kurias galima atsisiųsti iš interneto svetainių arba nuskaičius QR kodus.
Sharon Salzberg, žinoma meditacijų mokytoja, kviečia pasitelkti meilę ir gerumą kasdieniame gyvenime.
