1 1 1 1 1

Wim Hof – olandas, pramintas ledo žmogumi. Šis vyras įrodė, kad žmogaus imunitetą galima treniruoti ir taip pagerinti sveikatą bei užkirsti kelią įvairioms ligoms.
Pagrindinė autoriaus Wim Hof mintis ta, kad mes visi galime išeiti iš komforto zonos ir praplėsti savo galimybių ribas. Pasitelkę valią ir ištreniravę organizmą galime įveikti ligas bei kontroliuoti stresą. Tai įmanoma nepaisant amžiaus ar lyties. Vyras siūlomus metodus išbandė pats, o su mokslininkų komanda įrodė ir jų veiksmingumą.
Wim Hof metodas susideda iš šalčio terapijos, kvėpavimo pratimų ir meditacijos. Šaltis aktyvina medžiagų apykaitą bei sužadina imuninę sistemą. Taikydami autoriaus patarimus tapsite energingesni ir žvalesni. Kvėpavimo technikos padės atsipalaiduoti, nusiraminti, įgauti energijos bei subalansuoti nervų sistemą, o meditacija išlaisvins galias, kurių net nesitikėjote turintys.

Užsakyti leidinį


>

Norėdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, naudojame slapukus, kuriuos galite bet kada atšaukti. Daugiau apie slapukus.