2018 m. sausio 18 d., ketvirtadienį, 10 val. Kauno apskrities viešoji biblioteka (Radastų g. 2, 322 kamb.) visus senjorus kviečia į sveikatingumo rytmetį pasimankštinti, pasisemti žinių apie sveikatą, pabendrauti ir atsipalaiduoti su puodeliu arbatos! Šio rytmečio ypatingas svečias – biologijos mokslų daktaras, poliglotas Kęstutis Tiknevičius, kuris ne tik pasidalins savo mintimis apie sveiką gyvenseną, papasakos įdomių istorijų ir nutikimų, bet ir pradžiugins mus nuostabiomis smuiko melodijomis! O kad apšiltume, pajudėsime ir pasimankštinsime su grupinių treniruočių instruktoriais Rapolu ir Roku Žeimiais.
Kviečiame į pirmąjį susitikimą šiais metais ir nuo šiol bibliotekoje susitiksime kiekvieną ketvirtadienį! Atėję ne tik gerai praleisite laiką, bet ir sustiprinsite kūną. Reguliarios mankštos apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos, nutukimo, kaulų tankio mažėjimo, diabeto, taip pat gerina koordinaciją, pusiausvyrą, stiprina raumenis bei gerina nuotaiką. Prieš pradėdami mankštas turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir informuoti, kad ketinate padidinti fizinio aktyvumo lygį.
Įėjimas nemokamas. Į užsiėmimą ateikite patogiai apsirengę!
