2017 m. rugsėjo 5 d., antradienį, 10 val. Kauno apskrities viešoji biblioteka (Radastų g. 2, 322 kamb.) visus senjorus kviečia į edukacinį sveikatingumo rytmetį. Paskaitą „Sveika gyvensena ir judėjimas“ skaitys ir mankštą ves Kauno visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė Paulina Jukonytė.
Paskaitos metu P. Jukonytė kalbės apie sveikos gyvensenos principus, ypač fizinio aktyvumo svarbą, supažindins su pagrindiniais sveikatos rizikos veiksniais ir jų prevencijos būdais, patars, kaip garbaus amžiaus žmonės gali pagerinti ir išlaikyti sveikatą.
Po paskaitos senjorai bus kviečiami išbandyti mankštą, kuri ne tik teikia žvalumo, bet ir kelia nuotaiką. Juk mankšta – tai natūralus ir lengvas būdas sustiprinti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sportuojant organizme sumažėja susidariusių pavojingų medžiagų kiekis, atpalaiduojami raumenys, gaminami laimės hormonai.
Įėjimas nemokamas. Į užsiėmimą ateikite patogiai apsirengę, turėkite pakaitinę avalynę ir kilimėlį mankštai.
